LA CALMA EN LOS ESPACIOS AZULES

LA CALMA EN LOS ESPACIOS AZULES

Contemplar el agua y escuchar su sonido, reduce la sensación de agotamiento mental provocado por el torbellino de pensamientos que nos acompañan y cargamos a diario. Mientras observamos el mar, somos conscientes a través de la atención; que nuestra manera de procesar...
RESPIRA PROFUNDAMENTE

RESPIRA PROFUNDAMENTE

«Inhala y exhala…de manera lenta y profunda»; les digo a mis alumnos antes de sumergirnos bajo el agua. Es curioso que un acto tan mecánico en la superficie, se convierta en todo un descubrimiento y cause tanto desconcierto bajo el océano. Una acción que...
MUJER OCEÁNICA

MUJER OCEÁNICA

Soy una OLA viajera, me siento parte del inmenso océano. Nací en alta mar, alejada de la costa y viajo por el océano acompañada de otras olas maravillosas. En esta hermosa travesía oceánica, todas nos apoyamos en momentos de calma y tempestad. Olas altas, largas,...
TESOROS OCEÁNICOS

TESOROS OCEÁNICOS

  Me cuesta quedarme quieta sobre la toalla cuando voy a la playa, a veces hasta se me olvida y me tumbo directamente en la arena; camino, escucho el susurro del mar, miro  hacia el infinito y sueño, desconecto y  lo que más me apasiona es escarbar en...
EL BAJÓN, UN CHACRA SUMERGIDO

EL BAJÓN, UN CHACRA SUMERGIDO

Vas saliendo de la Restinga (El Hierro ) en dirección a El Bajón y no puedes remediar que un torbellino de  emociones comiencen a aflorar desde el interior.  La energía que se concentra en esa roca hundida en medio del océano, comienza a atraparnos y...