Contemplar el agua y escuchar su sonido, reduce la sensación de agotamiento mental provocado por el torbellino de pensamientos que nos acompañan y cargamos a diario. Mientras observamos el mar, somos conscientes a través de la atención; que nuestra manera de procesar...
«Inhala y exhala…de manera lenta y profunda»; les digo a mis alumnos antes de sumergirnos bajo el agua. Es curioso que un acto tan mecánico en la superficie, se convierta en todo un descubrimiento y cause tanto desconcierto bajo el océano. Una acción que...
Soy una OLA viajera, me siento parte del inmenso océano. Nací en alta mar, alejada de la costa y viajo por el océano acompañada de otras olas maravillosas. En esta hermosa travesía oceánica, todas nos apoyamos en momentos de calma y tempestad. Olas altas, largas,...
Me cuesta quedarme quieta sobre la toalla cuando voy a la playa, a veces hasta se me olvida y me tumbo directamente en la arena; camino, escucho el susurro del mar, miro hacia el infinito y sueño, desconecto y lo que más me apasiona es escarbar en...
Vas saliendo de la Restinga (El Hierro ) en dirección a El Bajón y no puedes remediar que un torbellino de emociones comiencen a aflorar desde el interior. La energía que se concentra en esa roca hundida en medio del océano, comienza a atraparnos y...
